VCO- 14-06-2018- Nel periodo primaverile,

e ancor più in quello estivo, ci sentiamo più vivi e attivi e questo è anche dovuto al Sole che aiuta a superare quella fase cupa in cui si trovano molte persone durante le stagioni fredde, la cosiddetta SAD (Sindrome Affective Disorder). Sicuramente le persone, soprattutto le donne, sono a conoscenza degli effetti “dannosi” che la troppa esposizione al sole può causare, come ustioni, rughe e macchie, ma sono ben pochi coloro che conoscono anche i molteplici benefici della luce, nostra alleata. La vitalità che si ha nella stagione estiva è dovuta ai raggi solari che, colpendo l'ipotalamo, riescono a far raggiungere al nostro organismo una determinata ciclicità legata ad umore, appetito e sonno che ci fa sentire bene. Ma solo in questo modo il sole ci rende felici? Certo che no. La sua luce blocca la produzione di melatonina, legata ai recettori della serotonina, che si occupa in particolare dell'umore, e proprio per questo è considerato un ottimo antidoto contro certe forme di depressione lieve. È assolutamente un alleato del nostro corpo! Permette di curare certe malattie a livello cutaneo e, attivando la vitamina D, riesce a rinforzare le nostre ossa e a rendere la pelle più sana. Per quanto riguarda in particolare gli uomini, più ore di luce riescono ad aumentare il desiderio sessuale, sempre grazie alla vitamina D che aumenterebbe la concentrazione di testosterone. Queste sono cose scoperte solo negli ultimi anni, ma da sempre il sole ha indicato sopravvivenza, guarigione e energia perché era in grado di donare vitalità e felicità, soprattutto per via dei colori vivaci. Quindi è proprio da considerare una cura per sé stessi e non solo per la tintarella! Ma da molti è ancora visto come un nemico che, a lungo andare, rovina la pelle. Questo si, è vero e dimostrato da recenti studi che, però, hanno semplicemente raccomandato un po' di attenzione per sé stessi con protezioni solari e con un breve periodo di esposizione diretta ai raggi. Non ci sono motivi per temerlo così tanto! E ora, che finalmente è arrivato con tutto il suo splendore, è il momento di goderselo prima dell'arrivo dell'autunno!